Herzhafter Spinatpfannkuchen mit Frischkäsefüllung
dazu grüne Bohnen und Kartoffelwürfel
Inhalt: 440 g
ohne Alkohol*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
Grüne Bohnen, Kartoffeln, Wasser, HÜHNEREI, WEIZENMEHL, DOPPELRAHMFRISCHKÄSE, SAUERRAHM, MAGERMILCH, Spinat, getrocknete Tomaten, Rapsöl, WEICHKÄSE, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Stärke, Gewürze (Knoblauch, Pfeffer, Muskatnuss), Kräuter (Basilikum, Bohnenkraut), Zucker, Backtriebmittel (Natriumdiphosphat, Natriumhydrogencarbonat), Zitronensaft, Stärke, Palmöl, Emulgator (Lecithin), Kokosöl.
Enthält: GLUTEN, EIER, MILCHEIWEIß, LAKTOSE
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 117 | |
| Brennwert (kJ) | 491 | |
| Fett | 5,0 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g |
| davon Zucker | 1,5 | g |
| Eiweiß | 3,7 | g |
| Salz | 0,88 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 515 | |
| Brennwert (kJ) | 2.158 | |
| Fett | 22 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g |
| davon Zucker | 6,8 | g |
| Eiweiß | 16 | g |
| Salz | 3,9 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 8-9min
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