Geschnittene Filets vom Buntbarsch in Senf-Honig-Soße
dazu eine Gemüsemischung mit Bohnen, Möhren und Romanesco und Salzkartoffeln
Inhalt: 460 g
ohne Alkohol*
ohne Gluten*
ohne Eier*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
Kartoffeln, BUNTBARSCH [19,5%], Wasser, Möhren, Romanesco, SAHNE, Romano-Brechbohnen, modifizierte Maisstärke, Honig, Apfelsaft, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Geflügelfond, Zitronensaft, Gewürze (Knoblauch, Zwiebelpulver, Koriander, Ingwer, Curcuma, Muskatnuss, Gewürze, Liebstöckel, Chili, Pfeffer, Cumin, Fenchel, Bockshornklee), Fischfond (Wasser, FISCHEXTRAKT), SENFSAMEN, Branntweinessig, Dill.
Enthält: FISCH, MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SENF Trotz besonderer Sorgfalt kann das Produkt vereinzelt Gräten enthalten.
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 90 | |
| Brennwert (kJ) | 377 | |
| Fett | 3,7 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g |
| davon Zucker | 2,4 | g |
| Eiweiß | 5,2 | g |
| Salz | 0,74 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 413 | |
| Brennwert (kJ) | 1.733 | |
| Fett | 17 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g |
| davon Zucker | 11 | g |
| Eiweiß | 24 | g |
| Salz | 3,4 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 12-13min
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