Geschnittene Filets vom Buntbarsch in Senf-Honig-Soße
(aus verantwortungsvoller Aquakultur) dazu eine Gemüsemischung mit Bohnen, Möhren und Romanesco und Salzkartoffeln
Inhalt: 460 g
ohne Alkohol*
ohne Gluten*
ohne Eier*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
Kartoffeln, BUNTBARSCH [19,5%], Wasser, Möhren, Romanesco, SAHNE, Romano-Brechbohnen, modifizierte Maisstärke, Honig, Apfelsaft, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Zitronensaft, Gewürze (u.a. Knoblauch, Koriander, Ingwer, Curcuma, Muskatnuss, Liebstöckel, Pfeffer, Chili, Cumin, Fenchel, Bockshornklee), FISCHFOND, SENFSAMEN, Branntweinessig, Dill, Palmöl, Geflügelfett.
Enthält: FISCH, MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SENF
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 90 | |
| Brennwert (kJ) | 377 | |
| Fett | 3,7 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g |
| davon Zucker | 2,4 | g |
| Eiweiß | 5,2 | g |
| Salz | 0,74 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 413 | |
| Brennwert (kJ) | 1.733 | |
| Fett | 17 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g |
| davon Zucker | 11 | g |
| Eiweiß | 24 | g |
| Salz | 3,4 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 12-13min
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