Gebratene Fischfrikadelle

Gebratene Fischfrikadelle

Artikelnummer
13415

dazu Rahmspinat und Frühlingspüree

Inhalt: 480 g


ohne Alkohol

ohne Eier

ohne Schweinefleisch

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14,15 € / kg

Lieferung zwischen: 19.01.2021 - 20.01.2021

Menge

Zutaten

Kartoffeln, Spinat, ALASKA - SEELACHS [8%], VOLLMILCH, MAGERMILCH, Rapsöl, WEIZENMEHL, Möhren, Brokkoli, SAHNE, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Kartoffelstärke, Porree, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Gewürze (u.a. Muskatnuss, Knoblauch, Pfeffer), Petersilie, Hefe, Reismehl.

Enthält: GLUTEN, FISCH, MILCHEIWEIß, LAKTOSE

Nährwerte (pro 100g)

Brennwert (kcal) 114
Brennwert (kJ) 474
Eiweiß 3,4 g
Fett 6,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 10 g
davon Zucker 1,5 g
Salz 0,91 g

Nährwerte (pro Menü)

Brennwert (kcal) 545
Brennwert (kJ) 2.278
Eiweiß 16 g
Fett 29 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,4 g
Kohlenhydrate 49 g
davon Zucker 7,3 g
Salz 4,4 g

Zubereitung

  • Ober-Unterhitze

    150°C, 55-60min

  • Heißluft

    150°C. 45-50min

  • Mikrowelle

    800 Watt, 10-11min

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