Zarte Hähnchenfiletstücke in Currysoße
mit Brokkoli und Reis
Inhalt: 460 g
ohne Alkohol*
ohne Gluten*
ohne Eier*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
Brokkoli [32,5%], Wasser, Hähnchenfleisch [14,5%], Reis, SAHNE, VOLLMILCH, BUTTER, modifizierte Maisstärke, Gewürze (Curry, Ingwer, Kreuzkümmel, Knoblauch, Paprika, Pfeffer, SENFMEHL, Muskatnuss, Koriander, Curcuma), Zitronensaft, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Stärke, Dextrose, Sojaöl.
Enthält: MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SENF
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 103 | |
| Brennwert (kJ) | 433 | |
| Fett | 4,3 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 8,8 | g |
| davon Zucker | 1,5 | g |
| Eiweiß | 6,5 | g |
| Salz | 0,41 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 475 | |
| Brennwert (kJ) | 1.992 | |
| Fett | 20 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g |
| davon Zucker | 6,7 | g |
| Eiweiß | 30 | g |
| Salz | 1,9 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 10-11 min
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