Kabeljaufilet in Kräutersoße,
dazu Brokkoli und Stampfkartoffeln
Inhalt: 500 g
ohne Alkohol*
ohne Gluten*
ohne Eier*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
Brokkoli, Kartoffeln, KABELJAU [14%], Wasser, VOLLMILCH, Rapsöl, SAHNE, SELLERIE, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Zitronensaft, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Petersilie, Kresse, Dill, Kerbel, Schnittlauch, Sauerampfer, Borretsch, Pimpernelle), Gewürze (Muskatnuss, Knoblauch, Pfeffer, Bockshornklee, Liebstöckel).
Enthält: FISCH, MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SELLERIE
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 74 | |
| Brennwert (kJ) | 308 | |
| Fett | 2,8 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 6,8 | g |
| davon Zucker | 1,1 | g |
| Eiweiß | 4,2 | g |
| Salz | 0,35 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 368 | |
| Brennwert (kJ) | 1.541 | |
| Fett | 14 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 34 | g |
| davon Zucker | 5,4 | g |
| Eiweiß | 21 | g |
| Salz | 1,8 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 12-13min
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