Zarte Putenfilets, gefüllt mit Brokkoli und Karotten in einer Buttersoße
dazu eine Reis-Wildreis-Kombination mit Gemüse
Inhalt: 450 g
ohne Alkohol*
ohne Eier*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
Wasser, Putenfleisch [18,5%], Möhren, Reis, Brokkoli, SAHNE, Paprika, Wildreis, Erbsen, BUTTER, Tomatenmark, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zwiebeln, SAUERRAHM, Gewürze (Paprika, Knoblauch, Pfeffer, Liebstöckel, SELLERIE), modifizierte Stärke, WEIZENMEHL, Zitronensaft, Rapsöl, Kartoffelstärke, Säureregulator (Zitronensäure), Zucker, Kräuter (Thymian, Rosmarin), Emulgator (Sonnenblumenlecithine), Balsamico-Essig (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat).
Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SELLERIE
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 112 | |
| Brennwert (kJ) | 472 | |
| Fett | 3,4 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g |
| davon Zucker | 1,4 | g |
| Eiweiß | 7,4 | g |
| Salz | 0,94 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 505 | |
| Brennwert (kJ) | 2.123 | |
| Fett | 15 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 54 | g |
| davon Zucker | 6,3 | g |
| Eiweiß | 33 | g |
| Salz | 4,2 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 10-11 min
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