Buntes Spargelgemüse-Ragout
in feiner Soße, dazu Salzkartoffeln
Inhalt: 500 g
ohne Alkohol*
ohne Eier*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
Kartoffeln, Spargel [23,5%], Wasser, Möhren, VOLLMILCH, SAUERRAHM, BUTTER, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, Zitronensaft, Rucola, Zucker, Rapsöl, Palmöl, Gewürze (Liebstöckel, SELLERIE, Pfeffer).
Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SELLERIE
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 77 | |
| Brennwert (kJ) | 322 | |
| Fett | 3,0 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 9,7 | g |
| davon Zucker | 1,8 | g |
| Eiweiß | 1,6 | g |
| Salz | 0,95 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 384 | |
| Brennwert (kJ) | 1.608 | |
| Fett | 15 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g |
| davon Zucker | 9,2 | g |
| Eiweiß | 8,2 | g |
| Salz | 4,8 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 12-13min
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