Spinat-Käse-Strudel
dazu eine Reisnudelpfanne mit Gemüse "mediterrane Art" und Tomatensoße
Inhalt: 450 g
ohne Alkohol*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
Wasser, Tomaten, Spinat [11,5%], HARTWEIZENGRIEß, Paprika, Zucchini, Tomatenmark, WEICHKÄSE [3,7%], WEIZENMEHL, Rapsöl, Kartoffeln, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), HÜHNEREIER, Zucker, Kräuter (Thymian, Petersilie, Basilikum, Majoran, Kresse, Dill, Kerbel, Schnittlauch, Kräuter, Sauerampfer, Borretsch, Rosmarin, Pimpernelle), Gewürze (u.a. Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE, Pfeffer), modifizierte Stärke, WEIZENSTÄRKE, Karottensaft, Stärke, Glucosesirup, Karotten, Sonnenblumenöl, Lauch, Kürbis.
Enthält: GLUTEN, EIER, MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SELLERIE
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 83 | |
| Brennwert (kJ) | 348 | |
| Fett | 2,9 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g |
| davon Zucker | 3,0 | g |
| Eiweiß | 3,2 | g |
| Salz | 0,96 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 373 | |
| Brennwert (kJ) | 1.567 | |
| Fett | 13 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g |
| davon Zucker | 13 | g |
| Eiweiß | 14 | g |
| Salz | 4,3 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 10-11 min
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