Panierter Alaska-Seelachs
in Senf-Kräutersoße, dazu Kartoffelwürfel
Inhalt: 415 g
ohne Alkohol*
ohne Eier*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
ALASKA - SEELACHS [28,5%], Kartoffeln, Wasser, WEIZENMEHL, SAHNE, Sonnenblumenöl, modifizierte Stärke (WEIZEN, Wachsmais), Möhren, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), SELLERIE, SENFSAMEN, Kräuter (Petersilie, Dill, Basilikum), Zitronensaft, Gewürze (Curcuma, Paprika, Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE), Hefe, Branntweinessig, Verdickungsmittel (Xanthan, Guarkernmehl).
Enthält: GLUTEN, FISCH, MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SELLERIE, SENF
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 131 | |
| Brennwert (kJ) | 549 | |
| Eiweiß | 6,1 | g |
| Fett | 6,3 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g |
| davon Zucker | 0,9 | g |
| Salz | 1,1 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 545 | |
| Brennwert (kJ) | 2.279 | |
| Eiweiß | 25 | g |
| Fett | 26 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g |
| davon Zucker | 3,6 | g |
| Salz | 4,5 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 10-11min
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