Panierter Alaska-Seelachs
in Senf-Kräutersoße, dazu Kartoffelwürfel
Inhalt: 415 g
ohne Alkohol*
ohne Eier*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
ALASKA - SEELACHS [28,5%], Kartoffeln, Wasser, WEIZENMEHL, SAHNE, Sonnenblumenöl, modifizierte Stärke (WEIZEN, Wachsmais), Möhren, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), SELLERIE, SENFSAMEN, Kräuter (Petersilie, Dill, Basilikum), Zitronensaft, Gewürze (u. a. Curcuma, Paprika, Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE), Hefe, Branntweinessig, Verdickungsmittel (Xanthan, Guarkernmehl).
Enthält: GLUTEN, FISCH, MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SELLERIE, SENF
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 131 | |
| Brennwert (kJ) | 549 | |
| Fett | 6,3 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g |
| davon Zucker | 0,9 | g |
| Eiweiß | 6,1 | g |
| Salz | 1,1 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 545 | |
| Brennwert (kJ) | 2.279 | |
| Fett | 26 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g |
| davon Zucker | 3,6 | g |
| Eiweiß | 25 | g |
| Salz | 4,5 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 10-11 min
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