Filetstücke vom Schellfisch in Senf-Kräutersoße
dazu Möhren und Salzkartoffeln
Inhalt: 500 g
ohne Alkohol
ohne Gluten
ohne Eier
ohne Schweinefleisch
Versandkostenfrei
Zutaten
Kartoffeln, Möhren, SCHELLFISCHFILET [18%], MAGERMILCH, Wasser, SAHNE, Rapsöl, modifizierte Maisstärke, SENFSAMEN, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Branntweinessig, Zucker, Zitronensaft, Kräuter (Petersilie, Dill), Palmöl, Gewürze (Pfeffer, SELLERIE).
Enthält: FISCH, MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SELLERIE, SENF
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 73 | |
| Brennwert (kJ) | 308 | |
| Eiweiß | 4,6 | g |
| Fett | 2,0 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,2 | g |
| davon Zucker | 2,4 | g |
| Salz | 0,89 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 366 | |
| Brennwert (kJ) | 1.540 | |
| Eiweiß | 23 | g |
| Fett | 10 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g |
| davon Zucker | 12 | g |
| Salz | 4,4 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 12-13min
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