Kap-Seehecht in Honig-Senfsoße
(aus nachhaltiger Fischwirtschaft) mit Frühlingsgemüse, dazu Kartoffel-Senf-Stampf
Inhalt: 490 g
ohne Alkohol*
ohne Gluten*
ohne Eier*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
Kartoffeln, Wasser, KAP-SEEHECHT [18%], SAHNE, Möhren, gelbe Möhren, Pastinaken, Erbsen, modifizierte Maisstärke, Honig, BUTTERREINFETT, Apfelsaft, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), SENFSAMEN, Zitronensaft, BUTTER, Gewürze (u.a. Knoblauch, Koriander, Ingwer, Curcuma, Pfeffer, Chili, Muskatnuss, Cumin, Fenchel, Bockshornklee), FISCHFOND, Dill, Branntweinessig, Zucker, brauner Zucker, Geflügelfett.
Enthält: FISCH, MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SENF
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 81 | |
| Brennwert (kJ) | 341 | |
| Fett | 3,4 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g |
| davon Zucker | 2,2 | g |
| Eiweiß | 4,3 | g |
| Salz | 0,77 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 399 | |
| Brennwert (kJ) | 1.670 | |
| Fett | 17 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g |
| davon Zucker | 11 | g |
| Eiweiß | 21 | g |
| Salz | 3,8 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 12-13min
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