Filetstücke vom Kabeljau
(aus nachhaltiger Fischwirtschaft) dazu eine Reis-Wildreis-Kombination mit Gemüse
Inhalt: 450 g
ohne Alkohol*
ohne Gluten*
ohne Eier*
ohne Schweinefleisch*
Versandkostenfrei
Zutaten
Wasser, KABELJAU [20%], Tomaten, Reis, Paprika, Brokkoli, Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenmark, MOZZARELLA, Rapsöl, Wildreis, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Basilikum, Zucker, gerösteter Knoblauch, Dextrose, Zitronenschale, geräucherter Paprika, Zitronensaft, Gewürze (Pfeffer, Chili).
Enthält: FISCH, MILCHEIWEIß, LAKTOSE
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 101 | |
| Brennwert (kJ) | 425 | |
| Fett | 4,3 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g |
| davon Zucker | 1,2 | g |
| Eiweiß | 5,1 | g |
| Salz | 0,80 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 456 | |
| Brennwert (kJ) | 1.913 | |
| Fett | 19 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g |
| davon Zucker | 5,3 | g |
| Eiweiß | 23 | g |
| Salz | 3,6 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 10-11 min
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